Willkommen bei 100%DU: Dein Weg zur Spitzenleistung durch Sporthypnose
Herzlich willkommen bei 100%DU, dem ganzheitlichen Programm, das dir als Sportler:in aller Disziplinen hilft, deine mentale Stärke zu steigern und deine sportliche Leistung durch die transformative Kraft der Hypnose zu optimieren.
Warum Sporthypnose?
Die Verbindung von Hypnose und Sport hat sich als effektive Methode erwiesen, um das volle Potenzial von Sportler:innen freizusetzen. Durch gezielte Techniken der Selbsthypnose, Visualisierung und Stressmanagement kannst du nicht nur deine Leistung steigern, sondern auch deine mentale Ausdauer und Selbstkontrolle verbessern.
Mein Ansatz
1. Grundlagen der Sporthypnose
In meinem Programm beginnen wir mit einer fundierten Einführung in die Grundlagen der Sporthypnose. Ich erkläre, wie Hypnose im Sportkontext wirkt und welche positiven Auswirkungen sie auf deine mentale Verfassung haben kann.
2. Selbsthypnose-Techniken
Du erlernst in 100%DU wirksame Selbsthypnose-Techniken. Durch gezielte Übungen zur Entspannung, Fokussierung und Visualisierung kannst du deine mentale Stärke gezielt trainieren.
3. Zielsetzung und Motivation
Die Festlegung klarer sportlicher Ziele ist entscheidend für deinen Erfolg. Mein Programm unterstützt dich dabei, deine Ziele zu definieren und mithilfe hypnotischer Techniken deine Motivation zu steigern.
4. Stressmanagement
Stress vor Wettkämpfen kann deine Leistung beeinträchtigen. Daher biete ich Strategien zur Stressreduktion, Atemtechniken und Entspannungsübungen, um dich optimal auf Herausforderungen vorzubereiten.
5. Performance-Verbesserung
Meine fortgeschrittenen Techniken konzentrieren sich auf die Verbesserung deiner sportlichen Leistung. Visualisierungstechniken und die Überwindung mentaler Blockaden stehen dabei im Fokus.
6. Anwendung im Wettkampf
100%DU gibt dir praktische Tipps zur Anwendung von Hypnose unmittelbar vor und während Wettkämpfen. Du erfährst, wie du deine mentale Stärke gezielt einsetzen kannst, um Höchstleistungen zu erbringen.
7. Audio- und Videomaterial
Zur praktischen Umsetzung stelle ich Audio- und Videodateien in kürze zusätzlich bereit. Verschiedene Hypnosesitzungen können flexibel in deinen Trainingsplan integriert werden.
8. Fortgeschrittene Techniken
Für diejenigen, die ihre Hypnosepraxis vertiefen möchten, biete ich Einblicke in fortgeschrittene Techniken. Diese lassen sich nahtlos in dein tägliches Training integrieren.
9. Community und Unterstützung
Meine Plattform ermöglicht den Austausch von Erfahrungen in einer unterstützenden Community. Du hast die Möglichkeit, direkt mit mir zu kommunizieren und deine Fortschritte zu teilen.
10. Abschluss und Feedback
Am Ende des Programms fassen wir die wichtigsten Inhalte zusammen. Ich ermutige dich, dein Feedback zu teilen, um mein Programm stetig zu verbessern.
Deine Reise beginnt hier
100%DU lädt dich ein, deine mentale Stärke zu entfesseln und neue Höchstleistungen zu erreichen. Werde Teil meiner Community und entdecke, wie Sporthypnose deinen Weg zu persönlichem und sportlichem Erfolg beeinflussen kann.
Bereit für die Veränderung? Starte noch heute deine Reise mit 100%DU.
Über mich
In 100%DU verstehe ich, dass der Schlüssel zur Spitzenleistung nicht nur im physischen Training liegt, sondern auch in der mentalen Vorbereitung. Mein Programm kombiniert bewährte Hypnosetechniken mit speziellen Sportanwendungen, um dich auf allen Ebenen zu unterstützen – sei es im Training, im Wettkampf oder bei der Überwindung mentaler Blockaden.
Ausbildungen: Psychologischer Beratung, Med. Hypnose, Supervision
Marco Glatz
"Deine Vision, Deine Realität – meistere die Kunst, Geist und Körper zu vereinen."
Mein Versprechen an dich:
Der Name „100%DU“ ist Programm bei mir. In diesem Bootcamp haben wir eine geniale Zeit zusammen. Wir arbeiten jedoch hochkonzentriert und auf absolut höchstem Niveau. Dieses Bootcamp ist herausfordernd, denn mein Ziel ist dein Erfolg. Solltest du also "entspannte Wellnesstage" wünschen, so rate ich dir von der Teilnahme ab.
Du möchtest wissen, ob mein „100%DU“ das Richtige für dich ist oder hast noch ein paar Fragen an mich?
Schumanngasse 14 / 2. Liftstock / Top 5,
1180 Wien
Termine nach Vereinbarung
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag: 09:00 - 20:00
Dienstag: 09:00 - 20:00
Mittwoch: 09:00 - 20:00
Donnerstag: 09:00 - 20:00
Freitag: 09:00 - 20:00
Samstag: auf Anfrage
Sonntag: Geschlossen
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